龙眼红棗炖雪耳

龙眼红棗炖雪耳

FB:CHRISTINA CHEONG

红棗+雪耳搭配着吃，竟比燕窝还要养颜！
因嫂嫂有孕在身煲雪耳甜品，让她进补身体滋润皮肤！中医朋友说～有孕的姐妹们，多吃红棗炖雪耳生出来的宝宝气色红润、肥肥白白又健健康康！

材料有～

1～红棗 1O粒
2～雪耳 一朵
3～枸杞 少许
4～龙眼干 20克
5～冰糖 少许(可免)

做法～

1～先把雪耳和红棗，泡水泡软
把红棗去籽和雪耳去黄色帝头，把雪耳拔开备用！

2～烧开热水放雪耳烫下去除杂物！然后在煲开一锅热水，放进处理好的雪耳！

3～在加入红棗和班兰叶，煲至1小时左右！

4～在加入龙眼干、枸杞、冰糖，煲多半小时就可食用了！